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骨盆不修復(fù),后果有多嚴(yán)重 你知道嗎?

來源:admin瀏覽量:發(fā)布時(shí)間:2024-10-21返回上級

       在孕期,身體會(huì)分泌一種激素,叫恥骨松馳劑。


  它用于骨盆恥骨聯(lián)合,讓骨質(zhì)慢慢疏松,有助于分娩時(shí)骨縫的打開。


  由于骨盆支撐著上半身,所以骨盆一松弛,要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐,就導(dǎo)致種種問題。


  嚴(yán)重的骨盆松弛還容易引起產(chǎn)后大出血。因?yàn)楣桥枰坏┧沙冢蜁?huì)發(fā)生錯(cuò)位,骶骨的邊緣會(huì)陷入骨盆的內(nèi)側(cè),劃破子宮頸口,子宮動(dòng)脈一起被劃傷的情況下就會(huì)引起大出血。

  骨盆松弛對寶媽的影響


  1.腰痛、恥骨、臀部疼痛。


  2.胯骨變寬、腰臀贅肉突出等嚴(yán)重影響穿衣。


  3.四肢浮腫嚴(yán)重,發(fā)胖。


  4.脊柱側(cè)彎、經(jīng)常性崴腳。


  5.子宮脫垂、小便失禁、漏尿。


  6.各種婦科炎癥。


  胯骨變寬、骨盆松弛變形是看不見的問題殺手,隱藏于日常的細(xì)枝末節(jié),卻具有后患無窮的破壞力。通常食療與運(yùn)動(dòng)都很難恢復(fù)骨盆變形的狀態(tài),只有從根源上下手,治標(biāo)治本關(guān)注母嬰健康育兒指導(dǎo)


  剖腹產(chǎn)媽媽也要骨盆修復(fù)嗎?


  有的媽媽會(huì)認(rèn)為:我是剖腹產(chǎn),沒開骨縫,既然骨盆沒有受傷,就不需要做骨盆修復(fù)。


  其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi),這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了。


  無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),在懷孕期間,媽媽的骨盆都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?,從而為自然分娩做?zhǔn)備。


  ?順產(chǎn)的媽媽因?yàn)榻?jīng)歷了完整的分娩過程,身體會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制,有的順產(chǎn)媽媽骨盆甚至可以自然閉合[母嬰健康育兒指導(dǎo)]


  但剖腹產(chǎn)的媽媽由于妊娠被人為終止,身體不能識別已經(jīng)分娩,骨盆不能自我修復(fù),反而更需要借助外力進(jìn)行骨盆修正。


  ?為什么一定要做骨盆修復(fù)


  骨盆是整個(gè)骨骼的中心,上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié),都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停,支持脊柱正直,管領(lǐng)兩腿運(yùn)動(dòng)。而且,骨盆形成的盆腔內(nèi),更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器,擁有一個(gè)正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。


  1:改善盆底肌松馳


  很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)有陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現(xiàn)象,這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個(gè)月不漏了,到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿,厲害的還有尿失禁的,這都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。?


  2:減少婦科問題


  骨盆沒閉合,很容易再次受涼,侵入濕寒,引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作,如陰道炎、盆腔炎(盆腔容易變大,細(xì)菌更容易繁殖)盆腔積液等,這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥,反反復(fù)復(fù),治愈不了的根本原因。


  3:提高敏感度


  骨盆收緊三公分,陰道緊致一公分,所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度。產(chǎn)后知識關(guān)注公眾號[母嬰健康育兒指導(dǎo)]


  4:經(jīng)絡(luò)疏通釋放五臟


  骨盆修復(fù)的同時(shí)在做著經(jīng)絡(luò)疏通理療,打開任督二脈,激活五臟器官,通經(jīng)活絡(luò),把長期淤積在身體里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠,一身輕松。


  溫馨提示


  產(chǎn)后42天至6個(gè)月內(nèi)是骨盆修復(fù)的黃金期。


  雖然錯(cuò)過這段時(shí)間,甚至在以后的任何時(shí)間段都能找專業(yè)人士進(jìn)行骨盆修復(fù),但是效果的顯現(xiàn)過程也會(huì)隨著時(shí)間流逝越來越漫長。


  想要快速調(diào)理體質(zhì),恢復(fù)身材,寶媽們最好在黃金期內(nèi)做骨盆修復(fù)哦~