產(chǎn)后，為什么會漏尿？

　　“那怎么辦呢？”


　　“去做盆底康復(fù)！”


　　長期的科普宣傳及臨床推廣，讓越來越多的人知道了盆底康復(fù)。但由于專業(yè)知識所限，很多人對盆底康復(fù)都處于一知半解的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)常常讓她們在做盆底康復(fù)時(shí)，忽略一些重要的細(xì)節(jié)，或者陷入一些誤區(qū)，盆底康復(fù)中需要你我學(xué)習(xí)的知識還有很多，華域醫(yī)療小編今天就為您解讀一下“盆底康復(fù)三做三不做”。


　　“三做”


　　盆底康復(fù)中，以下三件是我們要做的事：


　　1.家庭訓(xùn)練要堅(jiān)持做


　　陰道啞鈴、Kegel運(yùn)動或腹式呼吸都是你在家里應(yīng)該做的家庭訓(xùn)練，這就像上學(xué)的時(shí)候老師傳授我們知識一樣，回家之后我們需要做作業(yè)以鞏固我們新學(xué)的知識，并反復(fù)練習(xí)。


　　盆底康復(fù)也是一樣，如果單純依靠在醫(yī)院里1個(gè)小時(shí)左右的電刺激、磁刺激和生物反饋訓(xùn)練是不夠的，需要你繼續(xù)做家庭訓(xùn)練。


　　2.盆底康復(fù)要堅(jiān)持做


　　盆底的損傷有一個(gè)日積月累的過程，盆底的康復(fù)也不是一朝一夕就能成功的，堅(jiān)持很重要。當(dāng)然也不排除有一小部分做盆底康復(fù)確實(shí)沒有什么改善，這部分患者就需要另尋它法了。


　　3.盆底康復(fù)后要評估


　　一個(gè)療程盆底康復(fù)后，建議進(jìn)行一次盆底評估，既能判斷治療效果，也可以對之后的治療起到指導(dǎo)作用。


　　“三不做”


　　盆底康復(fù)中，有些事要做，有些事卻不能做，下面這三個(gè)錯(cuò)誤，在做盆底康復(fù)時(shí)可千萬不要犯。


　　1.不論病史


　　在做盆底康復(fù)之前，我們需要知道有以下情況的不能做盆底康復(fù)：


　　■惡露未排干凈


　　■陰道出血


　　■泌尿生殖系統(tǒng)的急性炎癥


　　■植入心臟起搏器者


　　■合并盆腔臟器惡性腫瘤


　　■癡呆或不穩(wěn)定癲癇發(fā)作


　　■有出血傾向者


　　2.不做檢查


　　在做盆底康復(fù)之前，一定要先做盆底功能評估及其他盆底檢查。只有對盆底情況有了全面的了解，才能制定出最適合的方案。


　　3.癥狀好轉(zhuǎn)后立即停止


　　日常生活中的許多平常舉動都會對盆底造成損傷，盆底損傷是一個(gè)日積月累的過程，在做盆底康復(fù)時(shí)，即使盆底疾病癥狀已經(jīng)消失了或已經(jīng)有了非常明顯的改善，也應(yīng)堅(jiān)持至少做完一個(gè)療程，此外還要定期做盆底肌篩查。


　　盆底康復(fù)可以讓很多患者遠(yuǎn)離盆底疾病的困擾。在做盆底康復(fù)時(shí)，為了獲得更好的效果，一定要謹(jǐn)記以上“三做三不做”哦。