有的媽媽會(huì)說，我是剖腹產(chǎn)，沒有開骨縫不需要做骨盆修復(fù)，其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，恥骨聯(lián)合已經(jīng)不同程度的打開，生完孩子以后如果不做骨盆修復(fù)，骨盆很難恢復(fù)以前的緊密狀態(tài)，恥骨聯(lián)合長期分離會(huì)造成以下幾個(gè)方面的問題：


　　一、盆底?。?br />
　　孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松弛，如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢(shì)必造成盆底肌更加松弛。


　　它像網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松弛勢(shì)必會(huì)造成陰道松弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松弛，這也是產(chǎn)后容易漏尿的原因。即使過幾個(gè)月不漏尿了，到了四十多歲的時(shí)候還會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，甚至尿失禁，這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。


　　二、婦科：


　　骨盆沒閉合，陰道下垂、松弛、壁皺褶增加、血液循環(huán)降低、局部免疫功能降低、酸堿度改變、細(xì)菌容易滋生，造成婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等，這也是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥并且反復(fù)發(fā)作不愈的根本原因。


　　三、性敏感度：


　　骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，陰道得以上提、收緊、局部血液循環(huán)達(dá)到正常、敏感度和需求度也隨之提高、所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度，有利于家庭和諧幸福。


　　四、脊柱側(cè)彎、屁股扁平、腰圍變粗、長短腳等。


　　在懷孕期間，骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨著胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進(jìn)入骨盆，卵巢分泌出一種叫“松弛素”的物質(zhì)，使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨著松弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準(zhǔn)備。


　　在產(chǎn)婦分娩過后，骨盆的這些肌肉也會(huì)因?yàn)闃O度擴(kuò)張而受到一定程度的損害，不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要是懷孕了，盆腔就會(huì)慢慢張開，為形成產(chǎn)道打下基礎(chǔ)。


　　在這個(gè)過程當(dāng)中會(huì)造成盆腔骨與骨連接處會(huì)形成骨縫，生育后妊娠終止，黃體酮開始急劇下降，黃體酮下降，雄性激素也開始下降，這時(shí)候，肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶的力量就會(huì)減弱。肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量減弱了，盆骨之間骨骼就沒有辦法通過，肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶的收縮，恢復(fù)到原來的狀態(tài)。在骨與骨的連接處出現(xiàn)骨縫。


　　盆骨的骨縫，恥骨下降對(duì)女人造成的三種傷害


　　1、衰老；


　　2、性生活不和諧；


　　3、婦科疾病。


　　由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導(dǎo)致體形走樣，并容易發(fā)生腰痛以及肩酸等現(xiàn)象。


　　甚至不能給腳上施出均等的力，嚴(yán)重的情況下，會(huì)造成步行障礙。另外，容易發(fā)生內(nèi)臟，子宮下垂，嚴(yán)重的情況還會(huì)發(fā)生子宮脫垂。


　　而且由于生產(chǎn)的原因，不光是骨盆，肌肉也會(huì)變得松弛，容易發(fā)生小便失禁。


　　嚴(yán)重的骨盆松弛還容易引起產(chǎn)后大出血。因?yàn)楣桥枰坏┧沙?，就?huì)發(fā)生錯(cuò)位，骶骨的邊緣會(huì)陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子宮頸口，子宮動(dòng)脈一起被劃傷的情況下就會(huì)引起大出血。
　　


　　剖腹產(chǎn)還要做骨盆修復(fù)嗎？


　　不要以為剖腹產(chǎn)就可以避免盆底肌肉松弛，其實(shí)剖腹產(chǎn)同祥會(huì)面臨盆底肌肉功能削弱的問題。因?yàn)槭聭烟ナ古璧准∪忾L時(shí)間過重負(fù)荷，激素水平導(dǎo)致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖腹產(chǎn)的媽媽也不可輕視骨盆修復(fù)。


　　“端莊”骨盆有多完美？


　　骨盆是整個(gè)骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運(yùn)動(dòng)，而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個(gè)正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。


　　面容潤澤：骨盆正直，盆腔中的臟器會(huì)在正常的位置各司其職，不會(huì)擠壓到胃腸，消化功能可以正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會(huì)出現(xiàn)色斑。


　　肩背部曲線優(yōu)美：骨盆正直，相應(yīng)的脊柱也會(huì)保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢(shì)，不會(huì)發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負(fù)荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。


　　腹部平坦：如果骨盆歪斜，下腹部兩側(cè)的肌肉就會(huì)不平衡，造成一側(cè)下腹明顯突出，腰部松弛。這種凸出是如何節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都無法恢復(fù)的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細(xì)腰。


　　雙腿修長：骨盆是雙腿的"屋頂"，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會(huì)歪斜，保證筆直的修長腿線。


　　產(chǎn)后媽媽的骨盆恢復(fù)非常重要


　　聰明的產(chǎn)后媽媽不會(huì)錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)來修復(fù)骨盆


　　產(chǎn)后42天即可開始做骨盆修復(fù)


　　越早修復(fù)，效果越好