今天我們來單獨(dú)聊一聊醫(yī)院的盆底肌修復(fù)療程。醫(yī)院的盆底肌修復(fù)治療主要是采用兩種手段，電刺激和生物反饋。

　　電刺激是通過導(dǎo)電體，發(fā)射低頻電流，直接刺激神經(jīng)肌肉興奮收縮，增強(qiáng)神經(jīng)興奮性，改善肌力；這是一種被動(dòng)的治療方式，對(duì)于盆底肌肌力比較弱，感受不到盆底收縮的患者，就會(huì)先用這中方式治療。


　　生物反饋采集肌電信號(hào)分析處理后，形成圖像或聲音，反饋至患者，指導(dǎo)患者正確收縮和放松盆底肌肉。


　　目前醫(yī)院常規(guī)的治療方式基本上都采用的生物反饋聯(lián)合電刺激治療，是一種主被動(dòng)結(jié)合的治療方式。一般一次治療的過程是，先純被動(dòng)電刺激，然后再是主被動(dòng)結(jié)合收縮放松鍛煉。最開始有規(guī)律的收縮和放松，幾次治療之后盆底肌力提升了就會(huì)開始做不規(guī)律的收縮鍛煉。一般醫(yī)院都會(huì)采取游戲的形式，比如超級(jí)馬里奧、吃魚等一些小游戲來進(jìn)行鍛煉，很好玩。


　　各大醫(yī)院盆底肌修復(fù)治療，一般一個(gè)療程是10-15次，每周做2-3次。每個(gè)人盆底損傷的情況不同，恢復(fù)需要的時(shí)間不同。有些寶媽需要5~6次盆底康復(fù)，癥狀才開始好轉(zhuǎn)，有些可能需要更多次才能看到效果。有些情況不嚴(yán)重的媽媽可能10次就完全好了。一般醫(yī)院的盆底肌康復(fù)療程，在治療中期和結(jié)束之后都會(huì)再進(jìn)行盆底肌功能檢測(cè)。大家可以根據(jù)自己的檢測(cè)結(jié)果來決定要不要多做一個(gè)療程。但大部分的人是一個(gè)療程就夠了。


　　什么時(shí)候開始做？


　　產(chǎn)后42天，惡露結(jié)束之后就可以開始了。從這段時(shí)間到產(chǎn)后半年是治療的最佳時(shí)期。但是治療之前要去檢查一下白帶，如果有陰道炎的話，需要先治療陰道炎再進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療。


　　醫(yī)院的電刺激治療法的優(yōu)點(diǎn)是：且有專業(yè)的儀器和醫(yī)師指導(dǎo)。效果好，恢復(fù)快。而但是去醫(yī)院也有不好的地方，比如醫(yī)院一般都離家比較遠(yuǎn)，雖然每次治療的時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，但是路上的時(shí)間可能不短。還寶寶卻需要喂奶，所以有些媽媽只能帶著寶寶一起去做治療。其次是費(fèi)用的問題，醫(yī)院的盆底康復(fù)治療，一個(gè)療程的費(fèi)用一般在2000塊左右。各個(gè)城市的價(jià)格可能會(huì)有所不同，但是也不會(huì)相差太多。


　　我個(gè)人的建議是，產(chǎn)后42天，檢測(cè)盆底肌功能，如果情況嚴(yán)重的話就一定要做，畢竟這是關(guān)乎我們自己健康的事情，我們自己好了，才能更好的帶寶寶。


　　還有一個(gè)問題就是在治療中和剛治療后會(huì)感覺效果很好。比如漏尿問題改善了、便秘的問題好了，然后性感受也提升了。但是過一段時(shí)間后，又感覺盆底肌肌力變差了。這是因?yàn)榕璧准∈軗p的原因是多方面的。肥胖，便秘以及年齡的增長，都是盆底損傷的因素。所以我們不要以為做完一個(gè)療程的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，這就結(jié)束，萬事大吉了。盆底肌的恢復(fù)是個(gè)長期過程，每個(gè)人都有個(gè)體差異，不能著急；在治療之后，還應(yīng)該堅(jiān)持家庭訓(xùn)練，積極進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。長期鍛煉才能夠終身受益。